Dodaj obrazek
  1. Humor
  2. Cytaty
  3. Gwiazdy
  4. Podróże
  5. Moda
  6. Zdrowie
  7. Polityka
  8. Video
  9. Ogłoszenia
  10. Architektura
  11. Natura
  12. Sport
  13. Moto
  14. Jedzenie
  15. Poradnik
  16. 18+
  17. +więcej

Jak się porządnie wysypiać? 10 sprawdzonych porad

Nie możesz zasnąć? A może jesteś permanentnie niewyspany? Sprawdź nasze porady i wypróbuj chociaż kilka z nich. Gwarantujemy, to działa!

  1. Jak się porządnie wysypiać? 10 sprawdzonych porad

    Opcje
    Szczegóły obrazka
    • Rozdzielczość: 2000x1000 px
    • Waga obrazka: 90 kB
    Spróbuj kłaść się do łóżka codziennie o podobnej porze. Stworzenie takiego harmonogramu, pomoże twojemu organizmowi przygotować się na sen. Spróbuj też stworzyć sobie mały wieczorny rytuał, który pomoże ci się wyciszyć i zrelaksować przed pójściem spać. To może być chwila medytacji, relaks z książką czy słuchanie muzyki.
743 wyświetleń zdjęcia
Pobierz link Zgłoś nadużycie
Więcej w Galerii Poradnik, Zdrowie
Data dodania: 24.01.2017

Skomentuj!

Spokojnie - Twój email nie zostanie opublikowany na stronie
Pozostało znaków: 2000/2000

Komentarze: 0

To uczucie, kiedy to już nie jest Twój problem! Jak się porządnie wysypiać? 10 sprawdzonych porad(#2)
Zobacz inne galerie:
zamknij