8 Najlepszych ćwiczeń dla kobiet
Lato już tuż, tuż! Marzy ci się piękna, smukła figura? Pora zacząć nad nią pracować! Oto 8 prostych ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie brzucha oraz pomogą wyrzeźbić ramiona, nogi i pupę. Jeśli nie zapomnisz o zdrowej diecie, z pewnością będziesz gotowa na plażę!
-
-
Powiększ obrazek
- Pobierz kod tego obrazka
- Pobierz link do tej strony
- Wyślij e-mailem
8 Najlepszych ćwiczeń dla kobiet
OpcjeSzczegóły obrazka- Rozdzielczość: 800x534 px
- Waga obrazka: 50 kB
Unoszenie bioder
To ćwiczenie pomaga rzeźbić nogi i pupę. Dodatkowo, wzmocnisz mięśnie pleców i poprawisz siłę mięśni głębokich. Pamiętaj, by wykonując to ćwiczenie napinać mięśnie brzucha i pupy!Pobierz kod tego obrazka
8 Najlepszych ćwiczeń dla kobiet
-
- ćwiczeń
- deska
- sport
- pompki
- siłownia
- ćwiczenia
- najlepszych
- rozpiętki
- przysiady
- plank
- dipsy
- wypady
- burpees
- najlepsze ćwiczenia
- najlepsze ćwiczenia dla kobiet
- wykroki
- trening dla kobiety
- ćwiczenia z obciążeniem
- jak trenować
- bikini body
- najlepszych kobiet
- najlepszych cwiczen
- cwiczen kobiet
- kobiet
- najlepszych dla
Data dodania: 06.04.2018
Komentarze: 0
Brak komentarzy