Dodaj obrazek
  1. Humor
  2. Cytaty
  3. Gwiazdy
  4. Podróże
  5. Moda
  6. Zdrowie
  7. Polityka
  8. Video
  9. Ogłoszenia
  10. Architektura
  11. Natura
  12. Sport
  13. Moto
  14. Jedzenie
  15. Poradnik
  16. 18+
  17. +więcej

7 prostych ćwiczeń na smukłe i seksowne ramiona

Aby mieć piękne, wyrzeźbione ramiona wcale nie musisz chodzić na siłownię i korzystać z dziwnych maszyn. Oto kilka pomysłów na domowy trening ramion! Wystarczy ci kilka minut wolnego czasu, mata, ciężarki i fajna, energetyczna playlista! Pamiętaj by każde ćwiczenie powtórzyć 15-20 razy i zrobić co najmniej 3 serie.

  1. 7 prostych ćwiczeń na smukłe i seksowne ramiona

    Opcje
    Szczegóły obrazka
    • Rozdzielczość: 640x450 px
    • Waga obrazka: 25 kB
    Pamiętaj, że nie potrzebujesz specjalnego sprzętu, żeby móc trenować! Jeżeli nie masz w domu ciężarków, użyj po prostu butelek napełnionych wodą!
95 wyświetleń zdjęcia
Pobierz link Zgłoś nadużycie
Więcej w Galerii Sport, Zdrowie, Poradnik
Data dodania: 31.01.2017

Skomentuj!

Spokojnie - Twój email nie zostanie opublikowany na stronie
Pozostało znaków: 2000/2000

Komentarze: 0

TOP 10 obciachowych zdjęć w internecie 7 prostych ćwiczeń na smukłe i seksowne ramiona(#2)
Zobacz inne galerie: